自分は必要とされていないと感じるとき、どうすればよい？
「自分は必要とされていない気がする」「居場所がない」と感じることはありませんか？
職場や家庭、友人関係の中で、周りの人に自分が必要とされていない気がするとき、誰でも孤独感を覚えます。
でも、その悩みにはシンプルな解決のヒントがあります。
それは「まず自分から誰かの役に立つこと」です。
今回は対話形式で、そのヒントを分かりやすく紹介します。
小さな貢献から始まる愛の循環
最近よく聞くんだけど、「自分は必要とされてない気がする」とか「居場所がない」って感じる人、けっこう多いみたいだね。
ああ、それ分かる…。
周りの輪の中にいても、なんか自分だけ浮いてるような感じ、あるんだよね。
うん、誰でも一度は通るよ、そういう気持ち。
でもね、「必要とされたい」と思う前に、まず自分から「役に立とう」としてみると、不思議と流れが変わるんだ。
なるほど。待つんじゃなくて、自分から動くってことか。
でもさ、「役に立つ」って言っても、どうすればいいのか分からないときもあるんだよね。
そうだね。
まずは、相手が何に困ってるかをちょっと観察してみるといいよ。
たとえばさ、この前カフェで見かけたんだけど、お父さんと小さい娘さんが席を探してたんだ。
そのとき、そこにいた男性がスッと立ち上がって、「ここどうぞ」って席を譲ったんだよ。
あ、それいい話！
その人、かっこいいね。
でしょ？ でもたぶん本人は特別なことしたつもりはないと思う。
でも、その一瞬でお父さんも娘さんも笑顔になって、席を譲った男の人自身もきっと温かい気持ちになったはずなんだ。
そうか。
誰かの役に立つことで、実は自分の心も満たされるんだね。
うん…そう考えると、「自分の居場所がない」って感じるときって、もしかしたらまだ“与える側”に回れてなかっただけなのかも。
そうだよね。
当たり前だけど、人は誰かと支え合うために生きてる。
自分一人だけじゃ、本当の意味での「存在価値」って生まれないんだよ。
関わり合いの中でこそ、自分の価値を感じられるんだ。
でも、「見返りを求めずに与える」っていうのは難しそう。
どうしても、「ありがとう」って言ってほしい気持ち、出ちゃうよね。
うん、それは自然なことだよ。
ただ、もし「見返り」が目的になっちゃうと、それは“取引”になってしまうんだ。
本当の愛って、見返りなしでただ与えることなんだよね。
なるほどね…。
でもそれができたら、人生めっちゃ豊かになりそう。
うん、結局「与える」って、自分のためにもなるんだね。
愛の循環、ってこういうことか。
そう。
誰かのために無心で動くこと。
それが巡り巡って、自分も幸せにしてくれるんだよ。
まとめ
- 「自分は必要とされていない」と感じるときは、まず自分から周りの役に立つ行動をしてみる。
- 誰かの困りごとに気づき、さりげなく手を差し伸べることで、自分も相手も幸せになる。
- 見返りを求めずに与えることが、愛の循環を生み、自分の存在価値を実感できる鍵。